PENDAHULUAN
Minat Pembangunan kesehatan di Indonesia menjadi prioritas utama dalam visi pembangunan nasional. Melalui visi pembangunan nasional butir 5 yakni meningkatkan kualitas hidup manusia melalui peningkatan pendidikan, kesejahteraan dan kesehatan. Program Indonesia Sehat dengan 3 pilar utama yakni gerakan paradigma sehat, penguatan pelayanan, jaminan kesehatan nasional (Kemenkes, 2016), Hal ini sejalan dengan Visi sekolah farmasi ITB, yaitu menjadi lembaga pendidikan tinggi farmasi yang unggul dalam pendidikan, penelitian dan pengabdian pada masyarakat di tingkat regional dan internasional yang berorientasi pada peningkatan derajat kesehatan masyarakat (Sekolah Farmasi ITB, 2019).
Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), kematian akibat Penyakit Tidak Menular (PTM)
diperkirakan akan terus meningkat di seluruh dunia termasuk Indonesia, peningkatan terbesar akan terjadi di negara-negara menengah dan miskin. Lebih dari dua pertiga (70%) dari populasi global akan meninggal akibat PTM seperti kanker, penyakit jantung, stroke dan diabetes. Dalam jumlah total, pada tahun 2030 diprediksi akan ada 52 juta jiwa kematian per tahun karena PTM, naik 9 juta jiwa dari 38 juta jiwa pada saat ini. Di sisi lain, kematian akibat penyakit menular seperti malaria, TBC atau penyakit infeksi lainnya akan menurun, dari 18 juta jiwa saat ini menjadi 16,5 juta jiwa pada tahun 2030 (Kemenkes, 2012). Peningkatan kejadian PTM berhubungan dengan peningkatan faktor risiko akibat perubahan gaya hidup manusia seiring dengan perkembangan dunia yang makin modern, pertumbuhan populasi dan peningkatan usia harapan hidup (Kemenkes, 2012).
Secara global, regional, dan nasional pada tahun 2030 transisi epidemiologi dari penyakit menular menjadi penyakit tidak menular semakin jelas. Diproyeksikan jumlah kesakitan akibat penyakit tidak menular dan kecelakaan akan meningkat dan penyakit menular akan menurun. PTM seperti kanker, jantung, DM dan paru obstruktif kronik, serta penyakit kronik lainnya akan mengalami peningkatan yang signifikan pada tahun 2030. Peningkatan kejadian PTM berhubungan dengan peningkatan faktor risiko akibat perubahan gaya hidup manusia seiring dengan perkembangan dunia yang makin modern, pertumbuhan populasi dan peningkatan usia harapan hidup (Kemenkes, 2012).
Gaya hidup sehat seseorang berhubungan dengan kebiasaan gerak aktif, asupan nutrisi makan, terhindar dari kebiasaan merokok dan cukupnya waktu istirahat. Hal ini sesuai dengan yang diungkapkan oleh Al-Nakeeb dkk (2015) bahwa gaya hidup seseorang berhubungan dengan kebiasaan makanan bergizi, aktivitas fisik dan dampak obesitas. Penduduk di Hong Kong khsususnya laki-laki dengan status sosial ekonomi tinggi lebih cenderung menunjukan kombinasi perilaku gaya hidup berisiko atau tidak sehat seperti kurang aktivitas fisik dan kebiasaan diet yang buruk (Chan, dkk 2015). Selanjutnya Ha, Choi, Lee (2017) mengungkapkan empat faktor risiko gaya hidup utama seperti merokok, minum minuman keras, pola makan yang buruk, dan aktivitas fisik di antara sampel populasi orang dewasa Korea. Menurut hemat penulis dari ketiga kutipan tersebut dapat disimpulkan bahwa gaya hidup menjadi faktor utama dalam pencegahan resiko penyakit dan kematian seseorang.
Dampak gaya hidup yang buruk dapat berpengaruh pada penurunan tingkat kebugaran seseorang, penurunan kesehatan dan meningkatnya resiko penyakit yang tinggi. Ketidakaktifan fisik dan obesitas merupakan faktor risiko utama dalam kematian global (WHO, 2010). Asupan nutrisi yang tidak baik mempengaruhi peningkatan obesitas secara global. Obesitas global terjadi selama beberapa dekade terakhir, puncaknya sejak awal abad ke-20 seiring dengan kemajuan suatu negara dan perkembangan zaman. Selain itu faktor keturunan atau genetika, riwayat keluarga, perbedaan ras / etnis dan sosial ekonomi, sosial budaya kita telah terbukti memengaruhi risiko obesitas (Hruby, 2016).
Laporan hasil penelitian gaya hidup di Universitas Qatar menunjukan bahwa 42.2% mahasiswa berada pada Cluster 3 high risk factor. Cluster ini memiliki gaya hidup yang buruk pada asupan makanan yang berlebih, konsumsi tertinggi makanan tidak sehat, aktivitas fisik rendah dan BMI tertinggi (Alnakeeb, dkk 2015). Sementara itu di spanyol, menunjukan kualitas makanan keseluruhan yang rendah, dan hilangnya pola diet tradisional Mediterania, sehingga pendidikan gizi yang mencakup praktik aktivitas fisik diperlukan untuk meningkatkan status kesehatan keseluruhan populasi ini (Moreno, dkk 2012).
Selain faktor gaya hidup mahasiswa, kebugaran merupakan faktor utama dalam menjalankan aktivitas sehari hari bagi semua orang. Mahasiswa memerlukan tingkat kebugaran yang memadai karena berhubungan dengan produktivitas kegiatan belajar, aktivitas selain belajar dan lain lain. Kebugaran adalah kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari dengan intensitas sedang dan berat tanpa merasa kelelahan yang tidak semestinya. Tingginya tingkat kebugaran seseorang dapat mengurangi atau menunda kelelahan lebih lama (Sunadi, 2017). Dengan demikian mahasiswa yang memiliki tingkat kebugaran yang baik tentu dapat menghasilkan produktivitas kerja atau belajar yang baik pula.
Berdasarkan latar belakang di atas dan penelurusan pustaka yang dilakukan peneliti, sampai saat ini belum ditemukan penelitian mengenai kondisi gaya hidup pada masyarakat di Indonesia khususnya pada mahasiswa. Selain itu belum ada pula penelitian mengenai gaya hidup yang berkaitan dengan kondisi kebugaran (VO2Max) seseorang. Penelitian ini bermaksud menganalisis gaya hidup mahasiswa TPB ITB semester 1 tahun ajaran 2018/2019 berdasarkan aktivitas fisik, asupan nutrisi, kebiasaan merokok dan korelasinya terhadap kebugaran
METODE
Desain Penelitian : Desain penelitian yang digunakan adalah penelitian kasus dan penelitian lapangan atau Case Study and Field Research. Desain penelitian ini bertujuan untuk mempelajari secara intensif tentang latar belakang keadaan sekarang khususnya mengenai gaya hidup dan interaksi lingkungan suatu unit sosial: individu, kelompok dan masyarakat. Penelitian ini cirinya bersifat mendalam tentang suatu unit sosial tertentu yang hasilnya merupakan gambaran yang lengkap dan terorganisir (Suryana, 2010).
Populasi dan Subjek Penelitian : Populasi penelitian ini adalah mahasiswa TPB ITB. Kriteri inklusi dalam pengambilan subjek menggunakan purposive sampling (Fraenkel, 2012). Subjek penelitian merupakan mahasiswa TPB ITB semester 1 tahun 2018/2019 diambil dari setiap fakultasnya dengan jumlah total 1399 subjek penelitian terdiri dari 798 mahasiswa putra dan 601 mahasiswa putri. Kriteria yang tidak memenuhi syarat (kriteria eksklusi) adalah mahasiswa selain TPB semester 1.
Pengambilan Data :
Pengukuran Kebugaran. Pengukuran VO2Max yang digunakan adalah Cooper test 2400 meter. Cooper test 2400 meter adalah tes lari yang sederhana dan mudah untuk mengukur kebugaran jasmani pada subjek penelitian dengan skala yang besar. Selain itu Cooper test 2.4km memiliki reliabilitas yang tinggi yaitu r = 0,92, (ACSM,1999).
Pengukuran gaya hidup: Pengukuran menggunakan kuesioner paper based online yang merupakan gabungan dari pengukuran tes aktivitas fisik, pengukuran tes asupan nutrisi, pengukuran antropometri (tinggi badan, berat badan, dan indeks massa tubuh), Pengukuran body mass indeks (BMI) berdasarkan tinggi badan dan berat badan (kg/m2), Pengukuran waktu istirahat berdasarkan jumlah waktu tidur setiap hari. Pengukuran konsumsi merokok berdasarkan jumlah konsumsi batang rokok setiap hari. Pengukuran waktu duduk berdasarkan jumlah waktu setiap hari.
Analisis Data: Data diolah menggunakan software SPSS versi 23. Dalam penelitian ini menggunakan uji korelasi mencari hubungan antara gaya hidup subjek penelitian dengan hasil kebugaran subjek penelitian yang telah di tes. teknik statistik yang digunakan adalah Pearson Correlation Product Moment (Sugiyono, 2013). Odds ratio dipakai dalam studi epidemiologi untuk menjelaskan apakah ada hubungan antara variabel independen dengan variabel dependen atau ratio antara dua proporsi. Nilai signifikansi dilakukan dengan tes Cochran's and Maentel-Haenszel, nilai Asymp. Sig (2-Sided) menunjukan nilai p value atau signifikansi nilai OR. Apabila < 0,05 maka pada taraf kepercayaan 95%, OR dinyatakan signifikan atau bermakna yang berarti dapat mewakili keseluruhan populasi.
Waktu dan Tempat
Waktu dan tempat dalam penelitian ini dilaksanakan mulai bulan Juli 2018 di Sarana Olahraga ITB.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Antropometri
Penelitian ini Subjek dalam penelitian ini terdiri dari 1399 orang, dengan jenis kelamin laki-laki sebanyak 798 atau 57.1% dan jenis kelamin perempuan 601 atau 42.9%. Seluruh sampel ini merupakan mahasiswa TPB ITB semester 1 tahun akademik 2018/2019. rerata usia subjek laki-laki dan perempuan adalah 17.9 tahun. Rerata tinggi badan laki-laki adalah 170.84 ± 5.96 cm dan perempuan 158.96 ± 5.39 cm dengan rerata berat badan 63.72 ± 12.96 kg pada laki-laki dan 52.87 ± 9.18 kg pada perempuan. Rerata indeks massa tubuh (IMT) diperoleh putra 21,77 ± 4.03 dan kelompok putri memperoleh 20.89 ± 3.31. dari kedua kelompok putra dan putri ini berada dalam kategori berat badan sehat atau normal karena masih rentang 18,5 – 24,9.
Penyakit sebulan terakhir
Fakta dan temuan data penyakit yang diderita sebulan terakhir khususnya pada subjek penelitian mahasiswa TPB ITB semester 1 tahun
ajaran 2018/2019. Kelompok putra yang memiliki penyakit menular sebesar 32.7% dan PTM sebesar 42.23% dari jumlah subjek total 798 mahasiswa. Sedangkan kelompok putri memiliki penyakit menular sebesar 38.9% dan PTM sebesar 49.25% dari jumlah subjek total 601 mahasiswa. Maag menjadi penyakit terbanyak yang diderita oleh kelompok putri yang berhubungan dengan gaya hidup asupan nutrisi.
Grafik I. Persentasi Penyakit Sebulan Terakhir
| Penyakit | Tidak ada n (%) | PTM (PTM) n (%) | Penyakit Menular (PM) n (%) |
|---|---|---|---|
| Putra | 200 (25.1) | 261 (32.7) | 337 (42.2) |
| Putri | 71 (11.8) | 234 (38.9) | 296 (49.2) |
Tabel 1. Penyakit dan Penyakit Tidak Menulas
Hasil data penelitian mengenai penyakit sebulan terakhir ini memberikan gambaran bahwa subjek penelitian memiliki peluang terkena penyakit cukup tinggi, tentu hal ini berhubungan dengan faktor-faktor gaya hidup yang akan dijelaskan diakhir pembasahan. Mengenai analisis dari penyakit sebulan terakhir, pada penyakit menular tertinggi yakni penyakit kombinasi seperti demam, sakit kepala dan batuk pilek sedangkan penyakit menular lainya seperti diare. Kategori penyakit menular dalam penelitian ini dapat menyebar melalui kontak secara langsung, pada makanan, air liur yang terciprat, membuang ingus sembarang, perantara benda dan bahayanya jika kita sedang mengalami penurunan daya tahan tubuh. Sedangkan untuk kategori penyakit tidak menular diantaranya seperti asma, maag, sinus, migren, demam, depresi, tifus, otot atau luka sobek, patah tulang, nyeri sendi, ambeien, memar otot, asam urat, anemia, infeksi perut, alergi, disminore, sesak nafas, skoliosis.
Analisis Waktu Tidur Mahasiswa
Waktu tidur atau waktu istirahat memiliki pengaruh yang besar bagi sistem metabolisme tubuh termasuk fungsi organ, otot, hingga sistem pencernaan memerlukan waktu istirahat. Banyak sekali faktor yang mempengaruhi waktu tidur seseorang seperti halnya faktor keturunan, riwayat penyakit, stress, pengaruh tekanan, kondisi tidur dan lain sebagainya.
Grafik 2. Persentasi jumlah waktu tidur subjek penelitian
| Waktu Tidur | mean ± sd | Not recommended - May be Appropriate P (%) | Recommended P (%) |
|---|---|---|---|
| Putra | \(5.76 \pm 0.86\) | 40.6 | 59.4 |
| Putri | 5.88 ± 0.90 | 51.7 | 48.3 |
Tabel 2. Waktu Tidur
Hasil dari waktu tidur subjek penelitian menggambarkan bahwa mahasiswa memiliki waktu tidur atau istirahat yang berbeda beda. Perbedaan ini dipengaruhi oleh banyak faktor tertentu. Menurut National Sleep Foundation hasil waktu tidur di atas dibagi menjadi 3 bagian utama yaitu waktu yang tidak direkomendasikan, waktu yang diperbolehkan dan waktu yang direkomendasikan. Pembagian waktu ini sesuai dengan umur subjek penelitian.
Melihat dari hasil di atas, 51.7% kelompok putri dengan jumlah tertinggi berada pada bagian waktu yang tidak direkomendasikan. Kelompok putra dengan jumlah tertinggi berada pada bagianwaktu yang diperbolehkan sebesar 40.6%.
Aktivitas Fisik Tidak Aktif
Berikut ini peneliti sajikan profil aktivitas fisik tidak aktif subjek penelitian. aktivitas fisik tidak aktif dalam ranah subjek penelitian ini melibatkan kegiatan duduk.
Grafik 3. Persentasi waktu duduk atau aktivitas fisik tidak aktif subjek
| Waktu duduk (jam) | Total mean ± sd | < 8 jam n (%) | > 8 jam n (%) |
|---|---|---|---|
| Putra | \(7.94 \pm 2.26\) | 323 (40.48) | 475 (59.52) |
| Putri | \(8.36 \pm 2.32\) | 197 (32.78) | 404 (67.22) |
Hasil dari persentasi menggambarkan bahwa iumlah waktu duduk mahasiswa memilki variansi berbeda beda. Sebaran waktu duduk ini digunakan untuk waktu makan pagi. berkendaraan menuju kampus, jumlah waktu kuliah di dalam kelas, jumlah waktu tugas kuliah, waktu makan, browsing/TV, semua ini mengarahkan hidup pada gava penelitian. hasil jurnal penelitian mengenai waktu duduk mengungkapkan bahwa adanya temuan mengenai pengaruh jumlah waktu duduk dengan peningkatan kasus kematian. Namun, besarnya peningkatan risiko dengan peningkatan waktu duduk secara substansial akan menurun atau bahkan hilang bagi orang yang aktif secara fisik. keaktifan setidaknya 1 jam per hari dapat tidak memiliki risiko
kematian, bahkan jika mereka duduk lebih dari 8 jam per hari (Ekelund, 2018).
Dari hasil tersebut didapat 40.48 % kelompok putra melakukan aktivitas duduk kurang dari 8 jam dan 59.52 % melakukan akvitas duduk lebih dari 8 jam. Kelompok putri kurang dari 8 jam sebesar 32.78 % dan lebih dari 8 jam sebesar 67.22 %. Dari kedua kelompok ini cenderung memiliki waktu duduk yang lebih dari 8 jam dengan rerata putra 7.94 jam dan putri 8.36 jam.
Analisis Gaya Hidup Aktivitas Fisik
Kriteria gaya hidup pertama adalah seseorang mampu melaksanakan aktivitas fisik yang baik. Aktivitas fisik yang baik akan mempengaruhi kebugaran dan kesehatan seseorang. Berikut penulis sajikan gambaran aktivitas fisik subjek penelitian mahasiswa TPB ITB Semester 1 tahun ajaran 2018/2019.
Grafik 4. Kategori Persentasi Aktivitas Fisik Subjek
| Level Aktivitas Fisik | Putra (n=798) Mean ± sd | Putri (n=601) Mean ± sd |
|---|---|---|
| Total Aktivitas | ||
| Fisik | \[2150.08 \pm\] | \(1906.03 \pm\) |
| MET- | 913.2 | 932.51 |
| Menit/Minggu |
Jumlah aktivitas fisik yang dilakukan oleh subjek penelitian menunjukan adanya tidak kelompok utama yakni rendah, sedang dan tinggi. Dalam penelitian ini subjek kelompok putra memiliki tingkat aktivitas fisik dengan rerata 2150.08 MET menit/minggu sedangkan kelompok putri memiliki rerata tingkat aktivitas fisik sebesar 1906.03 MET menit/minggu. Kelompok tingkat aktivitas fisik rendah putra sebesar 2.4% dan putri 2.3%. Kelompok aktivitas fisik sedang putra 24.9% dan putri 35.6%. kelompok aktivitas fisik tinggi putra 72.7% dan putri 62.1%. Kesimpulan dapat diambil bahwa aktivitas fisik subjek penelitian rerata masuk dalam kategori yang baik yakni sedang dan tinggi. Banyak faktor yang membuat aktivitas fisik subjek penelitian dalam kategori rerata yang baik yaitu pelaksanaan mata kuliah olahraga yang diterapkan pada subjek penelitian ini.
Analisis Gaya Hidup Kebiasaan Merokok
Gaya hidup kedua yaitu kebiasaan merokok. Kebiasaan merokok memiliki peran penting dalam mempengaruhi kesehatan seseorang. Berikut hasil gambaran kebiasaan merokok subjek penelitian.
Grafik 5. Kebiasaan Merokok
Dari data yang didapat menunjukan bahwa pelaku perokok dalam subjek penelitian masih minim atau sedikit berada pada 5.6 % kelompok putra dan 0.7 % kelompok putri. Sedangkan kelompok tidak merokok kelompok putra 94.4 % dan kelompok putri 99.3 %. Simpulan yang penulis dapatkan alasan utama dalam merokok adalah komunikasi sosial.
Analisis Gaya Hidup Asupan Nutrisi
Gaya hidup ketiga yakni asupan nutrisi subjek penelitian sehari-hari. Dalam kasus ini subjek akan terlihat pola pemilihan makanan yang cenderung menyukai makanan siap santap. Rerata makanan jenis ini mengandung lemak dan garam tinggi, tetapi kandungan serat yang banyak Disamping itu masih rendah. yang hidup dibawah garis masyarakat kemiskinan dimana pemenuhan kebutuhan
makanan kurang sehingga timbul masalah gizi kurang tidak terkecuali mahasiswa.
Grafik 6. Asupan nutrisi
* 5: > 1 x /hr, _ 4: 1 x /hr, _ 3: 4-6 x /mg, _ 2: 1-3 x /mg, _ 1: 1-3 x /bln, _ 0: tidak pernah
| Asupan Nutri | si Baik | Putra Rerat a | sd | Putri Rerat a | sd |
|---|---|---|---|---|---|
| Sumber Karl | ohidrat | 4.75 | 0.6 3 | 4.45 | 1.0 7 |
| Sumber Prot | ein | 3.20 | 1.1 0 | 3.11 | 1.1 1 |
| Sumber Sayı | ıran | 1.93 | 1.3 | 1.65 | 1.2 7 |
| Sumber buahan | Buah- | 1.67 | 1.1 4 | 1.71 | 1.1 |
| Susu | 1.54 | 1.3 | 2.75 | 1.2 7 | |
| Junk Food | |||||
| Makanan cej | oat saji | 1.76 | 1.0 1 | 1.84 | 1.0 |
| Soft Drink | 0.89 | 0.9 4 | 0.72 | 0.8 5 | |
| Asupan | mean | ±Keteran | gan | ||
| Nutrisi Total | sd | ||||
| 2.82 | ±Kategori | 3 (4-6 | x/mg) | ||
| Putra | 0.64 2.74 | ±Kategori | 3 (4-6 | x/mg) | |
| Putri | 0.67 | -220-8911 | - (. 0 | (8*** |
Berikut ini asupan nutrisi baik maupun buruk dari subjek penelitian. Sebaran data menyajikan bahwa adanya perbedaan rerata dari asupan sumber nutrisi baik dari putri maupun dari putra. Badan Kesehatan Dunia (WHO) secara umum menganjurkan konsumsi sayuran dan buahbuahan untuk hidup sehat sejumlah 400 g perorang perhari (Kemenkes, 2014). Hasil asupan nutrisi sumber karbohidrat kelompok putra dan putri masuk pada zona anjuran
kementrian kesehatan. Sedangkan kelompok lainya masih kurang dari anjuran sehari sekali.
Dari data yang sudah ada, ternyata sumber makanan saji kelompok putra dan putri berada di atas kelompok sumber sayuran kelompok putri dan sumber buah-buahan kelompok putri dan putra. Jjika melihat angka rerata dan standar deviasi kelompok sayuran dan buah-buahan masuk dalam asupan 1-3 kali perminggu.
Kategori Gaya Hidup
Kategori gaya hidup merupakan rekapitulasi persentasi gaya hidup subjek penelitian berdasarkan ketiga faktor utama yakni nilai dari aktivitas fisik, nilai dari asupan nutrisi dan nilai dari kebiasaan merokok.
Grafik 7. Kategori Gaya Hidup Subjek Penelitian
Setelah mendapatkan pembagian kelompok kategori di atas, kita dapat mengetahui sebaran subjek penelitian yang berada pada tiap kategori. Kategori buruk kelompok putra 8.02% dan 4.49% putri. Kategori sedang kelompok putra 23.68% dan putri 34.61, kategori baik putra 65.04% dan putri 58.24%, kategori baik sekali putra 3.26% dan putri 2.66%.
Kebugaran (VO2Max)
Berdasarkan hasil pengolahan data, berikut gambaran nilai statistik tingkat VO2Max subjek
penelitian mengenai keadaan distribusi data skor pada subjek.
Grafik 8. VO2Max Subjek Penelitian
| Level VO2Max | \(Mean \pm sd\) | Kriteria |
|---|---|---|
| Putra (n=798) Putri Putri (n=601) | \(38.91 \pm 4.77\) \(33.49 \pm 3.31\) | Cukup (38.4 - 45.1) Cukup (31.0 - 34.9) |
Berdasarkan hasil pengolahan data, nilai statistik tingkat VO2Max subjek penelitian memiliki kriteria Cukup dengan rentang 38.4 - 45.1 ml/kg/menit putra dan putri rentang 31.0 - 34.9 ml/kg/menit.
Korelasi Gaya Hidup dengan Kebugaran (VO2Max)
Berdasarkan hasil dari data penelitian tersebut, kelompok putra dengan nilai korelasi gaya hidup dan kebugaran memiliki nilai r sebesar 0.089 (+0.012). Kelompok putri dengan nilai korelasi gaya hidup tidak sehat dan kebugaran memiliki nilai r sebesar 0.105 (+0.010). Nilainilai tersebut memiliki arti bahwa nilai korelasi memiliki hubungan yang lemah, namun nilai korelasi signifikan yang mana semakin baik gaya hidup atau faktornya semakin baik pula kebugaranya.
Tabel 1. Hubungan Komponen Gaya Hidup terhadap Kebugaran (VO2Max) Kelompok Putra
| NO | Variabel | Korelasi | Signifikan (p-value) |
|---|---|---|---|
| 1 | Gaya Hidup Total | 0.089 | +0.012* |
| 2 | Aktivitas Fisik | 0.126 | +0.000* |
|---|---|---|---|
| 3 | Asupan Nutrisi | 0.060 | +0.092 |
| 4 | Kebiasaan Merokok | 0.081 | +0.220 |
| 5 | Waktu Istirahat | 0.023 | -0.517 |
| 6 | Aktivitas Duduk (tidak aktif) | 0.006 | +0.868 |
*p<0.05 berbeda signifikan
Tabel 2. Hubungan Komponen Gaya Hidup terhadap Kebugaran Putri
| NO | Variabel | Korelasi | Signifikan (p value) |
|---|---|---|---|
| 1 | Gaya Hidup Total | 0.105 | +0.010* |
| 2 | Aktivitas Fisik | 0.132 | +0.001* |
| 3 | Asupan Nutrisi | 0.108 | +0.008* |
| 4 | Kebiasaan Merokok | 0.007 | +0.858 |
| 5 | Waktu Istirahat | 0.063 | +0.121 |
| 6 | Aktivitas Duduk (tidak aktif) | 0.004 | +0.926 |
*p<0.05 berbeda signifikan
Odds Ratio Resiko Terkena Penyakit
Odds ratio dipakai dalam studi epidemiologi untuk menjelaskan apakah ada hubungan antara variabel independen dengan variabel dependen atau ratio antara dua proporsi. Nilai odds ratio faktor resiko terkena penyakit secara umum tidak ada nilai yang signifikan kecuali faktor waktu istirahat atau tidur. Faktor waktu istirahat atau kurangnya waktu tidur subjek putra memiliki faktor resiko terkena penyakit sebesar 1.41 kali dan putri sebesar 1.64 kali. Berikut ini peneliti sampaikan analisis data odds ratio dari komponen gaya hidup sebagai berikut:
Tabel 3. Odds Ratio faktor resiko terkena penyakit
| faktor resiko terkena penyakit | putra OR | P value | Putri OR | P value | |
|---|---|---|---|---|---|
| gaya hidup tidak sehat | > resiko penyakit | 0.92 | 0.05 0.64 | 0.79 | 0.05 0.26 |
| aktivitas fisik kurang | > resiko penyakit | 0.09 | 0.76 | 0.79 | 0.26 |
| nutrisi kurang | > resiko penyakit | 5.47 | 0.10 | 0.76 | 0.53 |
| merokok | > resiko penyakit | 1.03 | 0.92 | 0.39 | 0.42 |
| waktu istirahat kurang | > resiko penyakit | 1.41 | 0.04* | 1.64 | 0.05* |
| aktivitas | > resiko | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| duduk | penyakit | 1.21 | 0.24 | 0.78 | 0.37 |
*p<0.05 berbeda signifikan
Gaya hidup subjek penelitian menghasilkan empat kategori, kategori buruk, kateogri sedang, kategori baik dan kategori baik sekali. Sesuai dengan penelitian sebelumnya bahwa gaya hidup mempengaruhi kesehatan seseorang dari kebiasaan asupan gizi, aktivitas fisik dan obesitas (Al-nakeeb, dkk 2015). Kategori gaya hidup putra terdiri dari aktivitas fisik rerata 2150.08 MET menit/minggu dengan tingkat aktivitas rendah (2.4%), sedang (24.9%), tinggi (72.7%). Kategori gaya hidup putri terdiri aktivitas fisik rerata sebesar 1906.03 MET menit/minggu dengan tingkat aktivitas rendah 2.3%, sedang 35.6%, tinggi 62.1%.
Gaya hidup pada asupan nutrisi putra total rerata 2.82 masuk pada kategori 3 (4-6x/mg). Asupan nutrisi putri total rerata 2.74 masuk pada kategori 3 (4-6x/mg). Asupan nutrisi sayur dan buah memiliki nilai rerata putra dan putri pada 1-3 x perminggu. Hal ini tentu jauh dari pedoman gizi masyarakat yang ditetapkan WHO dan Kemenkes bahwa asupan gizi seimbang minimal 1 kali perhari (Kemenkes, 2014). Nilai intake itupun lebih kecil dari asupan sumber makanan siap saji atau fast food. Kelompok putri lebih banyak memakan sejenis cemilan seperti donat, snack dan jenis lainya. Sedangkan kelompok putra memiliki nilai 1-3 x perminggu dalam asupan susu.
Penyakit sebulan terakhir memiliki catatan yang sangat buruk bagi subjek penelitian. terdapat 200 (25.1%) putra dan hanya 71 (11.8%) putri yang tidak menderita penyakit sebulan terkahir. Sedangkan sebagian besar menderita penyakit yang beraneka ragam. Peneliti membagi jenis penyakit menjadi dua yakni penyakit menular dan PTM. Nilai penyakit menular kelompok putra dan putri lebih kecil dari nilai PTM yakni 32.7% vs 42.2% putra dan 38.9% vs 49.2% putri. Hal ini mengungkapkan fakta dan temuan transisi epidemiologi atau perpindahan penyakit menular menjadi PTM terjadi secara global maupun nasional, khususnya pada subjek penelitian mahasiswa TPB ITB semester 1 tahun ajaran 2018/2019. Maag menjadi penyakit terbanyak yang diderita oleh kelompok putri yang berhubungan dengan gaya hidup asupan nutrisi. Sedangkan pada kelompok putra cidera, demam dan sakit kepala hingga depresi menjadi penyakit yang banyak mempengaruhi.
Perokok kelompok putra masih sedikit sebesar (5.6%) begitu juga dengan perokok putri (0.7%). Jumlah perokok tersebut memiliki alasan utama yakni komunikasi dan sosial. Tingkat perokok ini diprediksikan akan terus bertambah seiring dengan aktivitas fisik tidak aktif yang meningkat. Penelitian sebelumnya menyebutkan bahwa merokok memiliki dampak adiktif bagi pelaku. Pengguna berpandangan bahwa kecanduan tembakau sama dengan penyakit adiktif lainnya (Batra A, 2015).
Hubungan gaya hidup dengan kebugaran memiliki nilai korelasi yang lemah dengan nilai korelasi r sebesar 0.089 (+0.012*), kelompok putri nilai r sebesar 0.105 (+0.010*). Nilai-nilai tersebut memiliki arti bahwa nilai korelasi memiliki hubungan yang lemah, namun nilai korelasi signifikan >0.05 yang mana semakin baik gaya hidup atau faktornya semakin baik pula kebugaranya. Salah satu faktor utama yang mempengaruhi lemahnya hubungan gaya hidup dengan kebugaran subjek penelitian yakni adanya komponen gaya hidup lain yang mempengaruhi yakni waktu istirahat. Nilai waktu tidur subjek penelitian putra 5.76 jam dan putri 5.88 dimana rerata ini masuk pada waktu tidak direkomendasikan. Tidur adalah keharusan biologis, kualitas tidur sebagian ditentukan oleh faktor genetik dan fisiologis. Namun, sebagian besar kemungkinan ditentukan oleh psikologis, perilaku gaya hidup, sosial, faktor budaya, dan lingkungan (Twery, 2015). Hal ini berhubungan dengan nilai odds ratio, nilai odds ratio faktor resiko terkena penyakit secara umum tidak ada nilai yang signifikan kecuali faktor waktu istirahat atau tidur. Faktor waktu istirahat atau kurangnya waktu tidur subjek putra memiliki faktor resiko terkena penyakit sebesar 1.41 kali dan putri sebesar 1.64 kali.
KESIMPULAN
Gaya hidup mahasiswa TPB ITB semester 1 tahun ajaran 2018/2019 berdasarkan aktivitas fisik, asupan nutrisi dan kebiasaan merokok
cenderung memiliki kategori gaya hidup yang sehat. Hubungan gaya hidup sehat dengan tingkat kebugaran masuk dalam kategori lemah, namun nilai signifikan menunjukan semakin baik gaya hidup maka semakin baik pula tingkat kebugaran selain itu banyak faktor-faktor yang terus berkembang dan mempengaruhi gaya hidup.